Este mal hábito acorta la vida más que una mala dieta o el sedentarismo 

Una investigación acaba de descubrir  que dormir al menos siete horas mejora no solo cómo nos sentimos, sino también cuánto tiempo vivimos 

Dormir bien por la noche es más que un lujo, es vida: una nueva investigación de estudiantes de posgrado del Laboratorio de Sueño, Cronobiología y Salud de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón (OHSU) sugiere que la falta de sueño puede acortarla.  En el ... + leer más


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