Ensaladas refrescantes para el verano

Con la llegada del verano, nos apetece disfrutar de comidas frescas y saludables que nos ayuden a mantenernos hidratadas y llenas de energía. Y no hay nada mejor que una deliciosa ensalada para satisfacer nuestros antojos veraniegos. Hoy en esvivir.com vamos a compartir alguna recetas variadas de ensaladas frescas y creativas para disfrutar en los días de más calor. + leer más

6 beneficios de las semillas de chía

Los beneficios de estas semillas se conocen desde hace miles de años, pues ya se empleaban en la dieta maya. Son ricas en ácidos grasos omega-3 de origen vegetal. Tienen numerosos beneficios y pueden incluirse en la dieta diaria Sus propiedades la convierten en un compuesto adecuado con numerosas propiedades. Pero no todo son ventajas. + leer más

4 recomendaciones si sufres un corte

Es más fácil de lo que parece sufrir un corte con cualquier instrumento afilado que se acerque a tu piel. Tampoco es necesario que esté muy afilado porque, incluso con un folio, te puedes cortar de manera inadvertida. Sea cual sea la situación y, en función de la profundidad de la herida, es necesario hacer una cura correcta. + leer más

Aliméntate para depurar tu organismo tras el verano

Después de un verano lleno de comidas copiosas, algún que otro cocktail y deliciosos helados, llega el momento de poner freno. Nuestro organismo nos pide orden, necesitamos renovar nuestra energía y revitalizar nuestro cuerpo. Para ello, vamos a compartir contigo algunas recetas de caldos depurativos que nos ayudaran a conseguir nuestro objetivo y a empezar de cero para empezar el otoño con fuerzas renovadas. + leer más

4 propiedades de las hojas de menta

La menta es una de las denominadas "plantas medicinales". Ha logrado una gran popularidad debido a que se utiliza de maneras variadas y en múltiples productos de uso común. Se le atribuyen numerosas propiedades a varios niveles. Su uso se ha diversificado, pero no se recomienda abusar de su consumo. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

El papel fundamental de las hormonas en el adelgazamiento  

Adelgazar no solo es cuestión de contar calorías; las hormonas desempeñan un papel fundamental. Mantener un equilibrio adecuado en estas sustancias químicas implica adoptar un enfoque integral que abarque la alimentación, el ejercicio, la gestión del estrés y el descanso. Hoy en esvivir.com te contamos cuáles son las hormonas que inciden directamente en el éxito a la hora de adelgazar y cómo mantenerlas a raya. + leer más