Ejercítate como en Pilates Reformer ayudándote de una cinta elástica
En esta práctica deportiva interviene una máquina que es similar a una cama, pero que contiene una plataforma plana deslizante que se mueve hacia delante y hacia atrás e integra diferentes elementos en su diseño, como cuerdas, resortes y poleas para trabajar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, mejorar la postura corporal y la movilidad, evitando el impacto y permitiendo fortalecer los músculos con total seguridad. Pero, ¿sabías que es posible realizar algunos de estos ejercicios en la esterilla y utilizando una cinta elástica?
El Pilates Reformer es una evolución del pilates clásico, pero en vez de llevarse a cabo directamente sobre una esterilla se realiza encima de una cama que ha sido diseñada para que los usuarios ejerciten sus músculos en ella al subirse en una plataforma móvil y deslizante en la que ... + leer más
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