¿Puede lo que comes hacerte más feliz?
Dormir bien, hacer ejercicio, meditar… y ahora también comer pescado. En plena era del bienestar, cada vez prestamos más atención a los pequeños hábitos que influyen en cómo nos sentimos. Y entre todos ellos, hay uno que está ganando protagonismo: lo que ponemos en el plato.
Con motivo del pasado Día Mundial de la Felicidad, la organización Pesca España pone el foco en un aliado inesperado del buen ánimo: los pescados y mariscos. Según explican, consumirlos de forma regular puede reducir hasta en un 45% el riesgo de depresión. ¿La razón? No es magia, es bioquímica. El secreto está ... + leer más
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