Septiembre, ¿el nuevo enero? Cómo aprovechar la vuelta a la rutina para hacer un "fresh start"
La "vuelta al cole" puede ser una buena oportunidad para un nuevo comienzo; un punto de partida que te ayude a retomar, mantener o empezar buenos hábitos. No es necesario esperar al año nuevo para establecer nuevos objetivos, pero es importante que sean realistas
El 1 de septiembre marca para la amplia mayoría de los mortales la "vuelta al cole". Después de semanas de ausencia casi total de horarios, el fin de las vacaciones trae consigo la reincorporación al trabajo y, por consiguiente, recuperar las rutinas que durante la época estival habían quedado aparcadas. ... + leer más
Artículos relacionados
Trucos para retomar las rutinas en septiembre sin que se haga cuesta arriba
Después de semanas de horarios flexibles, siestas, cenas tardías y días sin reloj, llega septiembre y toca volver al ritmo de siempre. Y el cuerpo lo nota: cuesta madrugar, cuesta concentrarse, cuesta recuperar el orden, y a menudo aparece ese bajón de ánimo tan típico de la vuelta a la rutina. + leer más
Por qué septiembre es mejor que enero para empezar de nuevo
En esvivir.com queremos reivindicar el mes de septiembre como el mejor momento para plantearse cambios, porque tiene una serie de ventajas sobre enero que lo convierten, sin duda, en el punto de partida más realista y con más posibilidades de éxito. + leer más
Septiembre: cómo volver al trabajo y no morir en el intento
La vuelta al trabajo después de las vacaciones puede hacerse cuesta arriba, especialmente durante las primeras semanas. Recuperar horarios, asumir de nuevo las obligaciones y dejar atrás el ritmo del verano requiere un periodo de adaptación. Así pueden afrontar la vuelta al cole con más energía y humor. + leer más
Septiembre, ¿el nuevo enero? Cómo aprovechar la vuelta a la rutina para hacer un "fresh start"
La "vuelta al cole" puede ser una buena oportunidad para un nuevo comienzo; un punto de partida que te ayude a retomar, mantener o empezar buenos hábitos. No es necesario esperar al año nuevo para establecer nuevos objetivos, pero es importante que sean realistas + leer más
Cómo no olvidarte de ti al volver a la rutina
Con la vuelta al ritmo del curso, hay algo que desaparece casi sin que te des cuenta: el tiempo para ti. Entre el trabajo, la casa, los horarios de los niños y las mil obligaciones que trae septiembre, lo primero que se sacrifica es siempre lo propio, esos minutos y ese espacio que son solo tuyos. + leer más
Cómo afrontar la rutina sin caer en la apatía
Combinar hábitos saludables, dedicar tiempo para el autocuidado y la desconexión, o retomar horarios de manera gradual, pueden ayudar a enfrentarse a la rutina sin descuidar el bienestar + leer más