Qué llevar al trabajo para merendar y no llegar con hambre a la cena
Entre la comida y la cena pueden pasar muchas horas, especialmente cuando se vuelve a los horarios habituales después del verano. Y es precisamente a media tarde cuando puede aparecer ese hambre que hace que lleguemos a casa con ganas de comer cualquier cosa que encontremos en la cocina.
La solución no pasa necesariamente por comer menos en las comidas principales, sino por planificar una merienda sencilla que ayude a llegar a la cena con menos hambre. Lo importante es escoger alimentos que resulten prácticos para llevar al trabajo y que puedan combinarse de diferentes maneras.Fruta, yogur, frutos secos, ... + leer más
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