Trucos para hacer una compra más sana sin gastar de más

En esvivir.com queremos darte las claves para hacer una compra más sana sin que se dispare el ticket, porque comer bien y cuidar el bolsillo son perfectamente compatibles. + leer más

Descubre el método 6 a 1 para llenar tu carrito de forma saludable

Hacer una compra sana no tiene por qué ser complicado ni aburrido. Entre prisas, antojos y pasillos llenos de tentaciones, muchas veces salimos del supermercado con productos que no nos ayudan a cuidarnos como nos gustaría. + leer más

Los médicos de familia alertan de la presencia de disruptores endocrinos en estos productos de consumo

Los científicos tienen cada vez más evidencia sobre la interferencia que suponen los disruptores endocrinos en el organismo y la salud. Sin embargo, productos comunes de la cesta de la compra (comida envasada, desodorantes, cremas, pastas de dientes, agua) pueden contener este tipo de sustancias + leer más

Este es el secreto para lucir una piel sana, cómoda y radiante tras el verano

Aunque uses la protección solar de forma correcta, la exposición al sol provoca, de forma inevitable, una pérdida de agua, un aumento del estrés oxidativo y una alteración temporal de la barrera cutánea. ¡Toca arreglarlo! + leer más

El plan que nunca falla: juegos de mesa, risas y cero pantallas

Hay algo que pasa cuando llega el buen tiempo: apetece quedar más, alargar sobremesas, improvisar planes en terrazas o reunir a amigos en casa. Pero también hay un momento incómodo que todos conocemos. Siempre llega el instante en el que nadie sabe muy bien qué hacer. Aquí es donde entra el plan que nunca falla (y que cada vez gana más fans). Prueba a sacar un juego de mesa y dejar que todo fluya. + leer más

Tratar de comer sano 24/7 produce ansiedad

"La flexibilidad es una forma de salud y no un fracaso nutricional", sostiene con razón el Dr. Leo Cerrud en este interesante artículo en el que nos da las claves para comer sano sin obsesiones. + leer más