¿Es bueno o malo?
Los consumidores estamos cada vez más despistados. ¿Qué pasa con el pescado azul que ha pasado de ser malo a saludable? ¿Y los huevos con el estigma de que suben el colesterol? ¿Cómo tomar un medicamento sin pensar en todos esos efectos secundarios que incluyen los fabricantes en sus prospectos? ¿No podemos fiarnos de nada? Estas y otras dudas nos saturan. Lo mejor es consultar al médico.
Los expertos señalan que los estudios deben ser más amplios y con un número de participantes mucho mayor para poder obtener datos extrapolables. No podemos plantearnos que nos engañan o que debemos dudar de todo porque no es así. Lo mejor es seguir los consejos de nuestro médico y preguntarle ... + leer más
Artículos relacionados
Los edulcorantes, a examen: La OMS advierte sobre su consumo excesivo
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que la ingesta de estos productos no ayuda a controlar el peso corporal y a la larga puede producir efectos adversos. + leer más
8 ideas para reducir los niveles de triglicéridos
El aumento de los valores de triglicéridos en sangre está relacionado con múltiples factores como el consumo de alcohol, el tabaco, el sedentarismo, los niveles de estrógenos, la obesidad y la diabetes no controlada. Todos ellos pueden ser controlados, especialmente el tipo de dieta habitual, que resulta decisivo para evitar los problemas asociados a estos niveles elevados de una grasa innecesaria cuando supera el porcentaje correcto. + leer más
7 consejos de alimentación para mejorar el estado de ánimo
Son numerosas las personas de todas las edades que declaran que su estado de ánimo no es el que desean. Se sienten abrumadas por las preocupaciones y no encuentran sentido a lo que hacen, lo que afecta a su estado de ánimo. Los especialistas inciden en la importancia de mantener hábitos saludables y seguir una alimentación saludable para mejorar el estado de ánimo y cuidar la salud física y mental. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
Chocolate sin azúcar: desciframos sus ingredientes
Casi todos compramos chocolate sin azúcar añadido, es una opción corriente en los supermercados, lo mismo que la cocacola cero entre otros productos edulcorados de consumo habitual. Sin embargo, leer la etiqueta de un "sin azúcar" es crucial para entender qué contiene realmente y asegurarte de que se ajusta a tus necesidades dietéticas, donde lo normal es llevarte chasco tras chasco: maltitoles, azúcares, listado de ingredientes eternos, números E, etc. + leer más
¿Cuál es la relación entre una vida saludable y fertilidad?
"El sedentarismo, una dieta alta en grasas saturadas o el consumo de sustancias nocivas como el alcohol o el tabaco impactan en nuestra salud reproductiva", explica Joaquín Llácer, director médico de Clínicas Ginefiv + leer más
12 alimentos que no engordan tanto como crees
Las ideas preconcebidas no deben dirigir tu dieta porque no son válidas. Cuando te planteas bajar de peso, abres la despensa y descartas alimentos que consideras que no son adecuados debido a lo que has oído sobre ellos. No se recomienda eliminar ningún alimento porque te hayas convencido de que te engorda, pues no tiene que ser así. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más