10 beneficios que nos aporta comer nueces diariamente
Seguramente, no es la primera vez que leas que las nueces son verdaderas píldoras de salud. Este fruto seco originario de Asia menor y del sudeste de Europa, no debería faltar diariamente en nuestra dieta si queremos tener una mejor calidad de vida.
Las nueces nos aportan innumerables beneficias para nuestra salud. ¿Quieres saber cuáles son? 1. Las nueces son los únicos frutos secos que contienen ácido alfalinolénico, un ácido que protege a las arterias y ayuda a frenar las enfermedades cardiovasculares. 2. Estudios médicos recomiendan comer 6 nueces al día para prevenir enfermedades. 3. Según ... + leer más
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