Trucos para vivir más y mejor
Los expertos han dado las claves para que nuestra vida sea más larga y con una calidad superior. Son gestos sencillos que te ayudarán a mejorar tu salud e incrementarán tus expectativas de vida… No prometen que llegues a ser centenario patinando por la calle, simplemente establecen premisas que han demostrado ser muy saludables. Son ideas que quizás ya conozcas y si las aplicas mejorará tu calidad de vida. No es difícil realizarlo, simplemente hay que ponerse. Ánimo; lo conseguirás.
Son varios los frentes que podemos modificar sin que sea necesario gastar mucho dinero para mejorar y sentirnos mejor. Se centran en temas tan sencillos como el aumento de las defensas (que evitarían enfermedades), la reducción del estrés (factor de riesgo en la aparición de varias patologías) o cuidar la ... + leer más
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