¡Uf, no puedo con el otoño!
Si es esa la sensación que te invade estos días de cambio de estación, es que posiblemente estés sufriendo la tan conocida astenia. Cansancio, estado depresivo, ansiedad… a consecuencia del esfuerzo extra que debemos hacer para volver a la rutina.
La clave para afrontarla es mantener la química cerebral adecuada, actuando sobre la función de los neurotransmisores. Por esta razón, no está de más nutrir a nuestro cerebro con sustancias que nos ayuden a regular su funcionamiento y a recuperar la concentración, la atención y la memoria. Estimulación mental Estas funciones se ... + leer más
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