Cómo saber si tienes intolerancia a la lactosa

La intolerancia a la lactosa es un problema común que afecta a una gran cantidad de personas. Este trastorno relacionado con la digestión de productos lácteos, puede afectar a nuestra calidad de vida y a nuestra salud. Hoy en esvivir.com te contamos qué es y cómo detectarla.    + leer más

Suplementos esenciales para disfrutar de una salud de hierro en la menopausia  

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que suele producirse entre los 45 y 55 años. Durante este período el cuerpo sufre grandes cambios hormonales que pueden dar lugar a síntomas como sofocos, cambios en el estado de anímo y problemas óseos. Todos estos cambios hormonales podemos compensarlos con la ayuda de algunos suplementos naturales, hoy en esvivir.com cuáles son los esenciales para disfrutar de una salud de hierro durante la menopausia. + leer más

La importancia de la vitamina D en la menopausia

Incluir vitaminas en la alimentación durante la época del climaterio es fundamental para tratar de paliar ciertos síntomas o problemas que el descenso del número de hormonas puede causar. + leer más

¿Qué es la leche a base de plantas y por qué es buena para tu salud?

Los estudios sugieren que el consumo de leche de origen vegetal puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón debido a sus niveles más bajos de colesterol. + leer más

Descubre los beneficios de la Vitamina E para tu salud

Hoy en esvivir.com te vamos a hablar sobre un nutriente esencial que puede hacer maravillas por tu salud: la vitamina E. Esta vitamina, conocida por su poder antioxidante y propiedades beneficiosas para la piel, tiene un papel vital en el mantenimiento de tu bienestar general. + leer más

¿Por qué el control del colesterol no es igual en hombres y mujeres?

¿Sabías que atender a las diferencias del control del colesterol que se dan en las mujeres, esencial para mejorar su salud cardiovascular? + leer más