Ayurveda, plenitud mental y equilibrio
Para lograr un estado de plenitud mental y equilibrio, Ayurveda recomienda prestar atención a los tres pilares fundamentales de una buena salud: la dieta, el sueño y el estilo de vida.
Según el Ayurveda, existen tres aspectos igualmente importantes para el rendimiento mental: • Aprendizaje y comprensión • Procesamiento y conservación de los conocimientos • Memoria o recuerdo. Para el mejor rendimiento mental cada uno de estos tres factores deben trabajarse individualmente y en coordinación. 6 Consejos ayurvédicos para alimentar la capacidad intelectual 1. ... + leer más
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