Los suplementos, ¿son necesarios?
Sabemos que la alimentación puede influir en nuestra salud física y mental. Es importante seguir una dieta sana y equilibrada que nos proporcione los nutrientes adecuados en cantidades concretas para obtener la energía precisa para llevar a cabo las funciones vitales y mantener nuestros órganos en buen estado. Una carencia puede provocar síntomas variados (cansancio, fatiga, falta de energía, etc.) que nos predisponen a padecer ciertas enfermedades.
Los suplementos o complementos alimenticios describen compuestos que constituyen una fuente de nutrientes que pueden usarse para complementar la dieta en situaciones especiales en las que puede verse comprometido el aporte de vitaminas, proteínas, minerales, etc. imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo. Es fundamental comprender que no pueden considerarse ... + leer más
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