Claves para cuidar tu salud comiendo bien
El secreto para mantener un buen estado de salud no está en obsesionarse con el peso y la báscula, sino en saber alimentarse para aumentar la energía vital y evitar problemas asociados a estados nutricionales inadecuados. No podemos asumir falsas ideas preconcebidas excluyendo alimentos saludables en la creencia de que nos engordan. Comer de todo en la medida justa es la mejor idea que podemos tener.
Aunque son muchos los consejos adecuados que proporcionan los expertos, existen demasiadas leyendas populares relativas a lo que beneficia o perjudica nuestra salud que se han incrustado en nuestra mente y resultan difíciles de erradicar. La mejor opción es acudir a un profesional médico y seguir sus indicaciones. Hemos seleccionado unas ... + leer más
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