8 ideas para empezar a correr

Cada vez más personas se apuntan al mundo runner. Correr les parece un ejercicio completo y que se ajusta a sus deseos y capacidades. Practicar deporte es una tendencia saludable que reduce el riesgo de sufrir obesidad y enfermedades cardiovasculares, por ejemplo. Aprender a correr es necesario para evitar la aparición de problemas asociados a la mala práctica deportiva. + leer más

Spa Siargao: la joya escondida en el corazón de Las Ramblas 

Este singular espacio Organic & Vegan destaca por la arquitectura del edificio y su ubicación en el Hotel 1898, donde originalmente albergaba la antigua carbonera, y que más tarde se convirtió en la cámara acorazada de la Compañía de Tabacos de Filipinas. + leer más

Rucking o cómo llevar la mochila a cuestas mientras caminas

Esta técnica de origen militar consiste en salir a caminar con una mochila cargada a la espalda. Al llevar peso sobre nuestros hombros el esfuerzo que tenemos que realizar es mayor, por lo se gana fuerza al tiempo que se mejora la salud cardiovascular. + leer más

Ejercicios básicos a partir de los 40 años

Aunque en muchos casos la edad es más un número que refleja el DNI es bien cierto que nuestro cuerpo sufre algunos cambos físicos que debemos tener en cuenta a la hora de adaptar nuestra rutina de ejercicios y entrenamientos. Hoy en esvivir.com te damos los mejores consejos para seguir con una vida activa y que tu cuerpo saque el máximo provecho. + leer más

5 rutas para correr en Barcelona

Correr se ha convertido en uno de los deportes de moda por excelencia, especialmente en Barcelona, donde las amplias calles, avenidas, plazas y parques permiten al deportista llevar a cabo su entrenamiento. + leer más

Naw: la nueva firma española de zapatillas respetuosa para niños

Naw es la nueva firma española de zapatillas deportivas para niños que promueve un calzado respetuoso de pisada natural para incentivar el movimiento libre y el desarrollo natural desde la infancia + leer más