Por qué las semillas de lino no deben faltar nunca en tu lista de la compra
Las semillas de lino son un súper alimento que se ha puesto muy de moda últimamente. Hoy os queremos hablar de sus beneficios para la salud y conseguir así que no sea un alimento efímero sino que se convierta en un nuevo ingrediente que incorporar en vuestro menú diario para siempre.
Las semillas de lino o linaza tienen un gran potencial a la hora de seguir una dieta sana y equilibrada. Estas pequeñas semillas son muy ricas tanto en fibra como en ácidos grasos Omega 3, algo que las convierten en un súper alimento. Las semillas de lino poseen vitaminas E ... + leer más
Artículos relacionados
Semillas de lino activas: la línea para pieles sensibles que cumple con las dos 'B'
Ziaja Med acaba de lanzar una completa gama de siete productos aptos para pieles hipersensibles con una combinación de activos que refuerza la función protectora y mejora el confort cutáneo + leer más
Omega 3 vegetal: qué es y por qué cada vez se habla más de él
Aunque tradicionalmente este nutriente se ha asociado al pescado azul, las microalgas se han convertido en una alternativa de origen vegetal para obtener los ácidos grasos que contribuyen a una buena salud cardiovascular y cerebral + leer más
Alimentos ricos en fibra que ayudan a cuidar la salud digestiva
La fibra es uno de esos nutrientes de los que hablamos con frecuencia cuando queremos cuidar la alimentación, pero no siempre tenemos claro dónde encontrarla ni cómo incorporarla a nuestros platos. Está presente de forma natural en numerosos alimentos de origen vegetal y desempeña un papel importante en el funcionamiento del aparato digestivo. + leer más
14 beneficios del aceite de comino negro
El aceite de comino negro, obtenido de las semillas por presión en frío, presenta un alto contenido en aceite esencial. El aceite obtenido a partir de las semillas de comino negro maceradas en aceite de oliva, suele emplearse con fines cosméticos como limpiador facial, por ejemplo. Aporta ácidos grasos por lo que limpia, fortalece y nutre a diario la piel. Sus propiedades continúan siendo estudiadas por los especialistas. Consulta su empleo y sigue las indicaciones. + leer más
Cómo la vitamina F nutre y restaura tu piel, según experta
Se habla poco de la vitamina F. Eso es porque no es una vitamina propiamente dicha, sino como se le llama a la suma del Omega 3 y Omega 6 (ácidos alfalinoleico y linoleico). Sus beneficios van desde reforzar la barrera protectora de la piel hasta combatir la sequedad y descamación o mejorar su textura y tono. + leer más
Superalimentos: el secreto natural para potenciar tu salud y tu energía
En los últimos años, los superalimentos se han convertido en protagonistas de blogs, menús saludables y redes sociales. Pero más allá de la moda, ¿qué son realmente? ¿Por qué tantas personas los incluyen en su dieta diaria? Si quieres descubrir cómo estos pequeños tesoros naturales pueden transformar tu bienestar, sigue leyendo: te contamos todo lo que necesitas saber. + leer más