El cangrejo de Corea, ideal para una dieta sana en verano

Tiene alto contenido en proteínas y no contiene carbohidratos ni azúcares. Es también un alimento natural rico en aminoácidos esenciales. + leer más

Snacks saludables para mantener la microbiota equilibrada este verano

Helados caseros, crudités acompañadas de salsas y smoothies o batidos preparados a base de yogur y frutas, entre las opciones saludables que recomienda Nutribiótica para disfrutar del verano sin descuidar la microbiota + leer más

Fasting, el ayuno de las celebrities

Con el verano a la vuelta de la esquina, el "fasting" o ayuno intermitente ha vuelto a convertirse en la dieta a seguir en los próximos meses. Pero, ¿es eficaz para ayudarnos a adelgazar o es mala para nuestra salud? + leer más

5 trucos para maquillarnos en verano

La playa, el calor y las altas temperaturas no son los mejores aliados para un maquillaje perfecto. Pero no desesperes. Vamos a ver algunos trucos que harán que tu piel luzca radiante y perfectamente maquillada. + leer más

Sobrevive al estrés estival

El verano es una estación del año llena de actividades emocionantes y de oportunidades para desconectar y relajarse. Sin embargo, hay mujeres a las que el verano puede llegar a estresarlas y convertirse en un desafío agotador. Hoy en esvivir.com te vamos a ayudar a evitar el estrés estival y disfrutar del verano al máximo. + leer más

¿Cómo cuidar las digestiones en verano?

La salud digestiva es clave para la salud global, ya que influye en muchos aspectos de nuestro organismo. La microbiota intestinal es la responsable de mantener nuestra salud digestiva y también tiene un papel fundamental en el sistema inmunológico, el metabolismo, el cerebro y otras funciones vitales. Te damos todos los detalles a continuació + leer más