10 recetas fáciles con tomate

Si te chiflan los tomates no te pierdas estas recetas súper fáciles para disfrutar comiendo sano. + leer más

4 recetas resolutivas para comer de un bocado

Y no, no se tratan ni de canapés ni de sándwiches ni nada por el estilo. Son un poco más contundentes, las prepararás en un santiamén y las saborearás igual de rápido. + leer más

7 recetas saludables para tu corazón

Resulta sencillo elaborar recetas saludables para tu corazón empleando alimentos de uso habitual considerados cardioprotectores por los expertos. Además, algunas técnicas de cocina son más adecuadas que otras por lo que, combinando ambos factores, conseguirás elaborar un menú que aporte salud y bienestar. + leer más

8 derivados de la soja útiles en la cocina

La soja es una legumbre considerada un alimento adecuado debido a su gran valor nutritivo, aunque no todo sean ventajas. Se ha popularizado su consumo y este aumento de interés ha generado que su cultivo se realice en diferentes lugares del mundo para obtener soja y sus derivados. Su gran versatilidad la convierte en un ingrediente adecuado para platos dulces y salados. + leer más

Consigue que tus hijos se diviertan comiendo verduras

Enseñar a los niños a amar las verduras puede ser todo un desafío, pero no tiene por qué ser una batalla constante. El objetivo es conseguir que nuestros pequeños coman verduras pero, además, lo han con alegría e, incluso, ¡les apetezca! Para ello, hoy en esvivir.com vamos a compartir con vosotros divertidas recetas de verduras con las que se les haga la boca agua. + leer más

8 propiedades de los tomates

El tomate es una hortaliza que se ha empleado desde hace años para elaborar una gran variedad de recetas saludables. Lo admite todo en la cocina por lo que no es necesario renunciar a su sabor si solo comes crudo o quieres que todo pase por el calor. Ensaladas, salsas y guisos, por ejemplo, se benefician de este ingrediente. Pero sus propiedades van más allá y se consideran saludables a varios niveles. + leer más