Los beneficios de consumir aguacate
A pesar de su fama de alimento especialmente calórico, el aguacate le aporta a nuestro organismo innumerables beneficios. Además, es una fruta que puede utilizarse para elaborar exquisitas recetas ideales para estas fiestas navideñas.
El aguacate, además de ser famosos por ser un ingrediente exquisito para acompañar a las ensaladas, lo es también porque es muy nutritivo. Posee grandes propiedades nutricionales que son desconocidas por su fama de ser un alimento que engorda. Esta fruta, a pesar de contener un elevado índice de calorías, ... + leer más
Artículos relacionados
Reutiliza los restos de aguacate para cuidar la piel
El aguacate, además de todas sus propiedades nutricionales y beneficios para la salud, es un gran aliado para la piel y el cabello gracias, especialmente, a que es rico en vitamina E y B. + leer más
Aguacate contra la diabetes
En un mundo saturado de alimentos procesados cargados con exceso de azúcares, sales y aditivos artificiales, las tasas de diabetes en todo el mundo han ido en aumento en las últimas décadas. Según la Federación Internacional de Diabetes en España 5,1 millones de adultos viven con diabetes. + leer más
El pan, un aliado para una dieta sana
A pesar de que en algunos momentos, el pan ha sido el gran denostado a la hora de hablar de nutrición saludable, cada vez somos más conscientes de sus valores nutricionales y lo importante que es para nuestra salud. Hoy en esvivir.com vamos a hablar de él y de cómo aprovecharlo al máximo con recetas superatractivas. + leer más
Descubre GOA: la mascarilla orgánica que transformará tu piel
¿Buscas un cuidado de la piel sencillo pero eficaz, potente y, además, orgánico? Esta marca de laboratorio a piel combina ingredientes orgánicos, fórmulas respaldadas por la ciencia y envases eco para brindarte la belleza limpia que tu piel merece + leer más
Descubre los alimentos quemagrasa que acelerarán tu pérdida de peso
¿Te cuesta infinito perder peso? ¿Conoces todas la recetas habidas y por haber y ninguna te ha dado el resultado deseado? Hoy en esvivir.com compartiremos contigo algunos alimentos que sigas el tipo de alimentación que sigas, no deben faltar en tu cesta de la compra. + leer más
5 beneficios de comer aguacates
Son numerosos los países del continente americano que utilizan alimentos de todos los grupos pero resulta especialmente agradable el empleo que hacen de las denominadas frutas tropicales con gran interés nutricional y un delicioso sabor. La papaya, el mango, la chirimoya o el aguacate, por ejemplo, aportan vitaminas y minerales saludables. Además su consumo es sencillo y variado debido a su versatilidad. + leer más