Estos alimentos haran que seas mas feliz

Diversos estudios han demostrado la importancia de ciertos alimentos a la hora de sentirnos mejor, reduciendo la fatiga y el estrés diarios y aumentando nuestra felicidad

Sí, hay alimentos que son fuente de salud y felicidad. Diversos estudios han demostrado que sus componentes activos son el remedio que necesitamos para vivir nuestro día a día con algo más de alegría y positividad. Los alimentos que generan mayor bienestar El chocolate negro es rico en antioxidantes, pero un estudio ... + leer más


Artículos relacionados


7 beneficios de incorporar espirulina a la dieta

Potente fuente nutricional y eficaz para la pérdida de peso, la espirulina es conocida como el “alimento de los astronautas” ya que es rica en vitaminas A, K, E, B2, B3 y B6, así como calcio, magnesio, hierro y fósforo. + leer más

Conoce las plantas que te ayudarán a bajar de peso

Nos recuerdan los expertos de LPG que para conseguir bajar de peso o desprendernos de estos quilos de más no valen los atajos: es necesario hacer una dieta mediterránea hipocalórica, ejercicio mínimo 30 minutos diarios, y siempre podemos ayudarnos de infusiones y suplementos a base de estas plantas y oligoelementos esenciales de eficacia probada. + leer más

7 características nutricionales de verduras y hortalizas

Las hortalizas y las verduras son alimentos que pertenecen al reino vegetal y carecen de colesterol, son ricas en fibra soluble e insoluble y presentan hidratos de carbono, polisacáridos, proteínas y grasas. Pueden formar parte de numerosas recetas saludables pues combinan de manera excepcional con carnes, pescados, huevos y cereales, por ejemplo. Inclúyelas en tu dieta diaria para disfrutar de todos sus beneficios. + leer más

5 hábitos saludables que no puedes descartar

Son numerosas las pequeñas cosas que, realizadas a diario, favorecen nuestro bienestar y mejoran nuestra calidad de vida. Resulta más sencillo de lo que parece proteger nuestro organismo y mantenerlo sano. Podemos cuidar nuestra salud evitando el consumo de sustancias dañinas y protegernos correctamente en situaciones que lo requieran. Sea cual sea tu elección, anímate a ponerla en práctica para lograr vivir con salud en todas las etapas de tu vida. + leer más

¿Es bueno mascar chicle sin azúcar para la salud oral?

La acción de mascar chicle implica un aumento de la producción de saliva, creando propiedades antivirales y antibacterianas. + leer más

Si quieres una piel más suave, no pierdas de vista el ácido láctico

Uno de los principales beneficios de este ingrediente es que es apto para pieles sensibles + leer más