Vuelven los batidos desintoxicantes
Varios productos considerados batidos vegetales se están convirtiendo en una nueva panacea al prometer la eliminación de toxinas acumuladas, lo que te ayudaría, según indican sus promotores, a depurar, desintoxicar y limpiar tu cuerpo. No es una mala idea, pues los expertos consideran que los vegetales y las frutas naturales tienen esta capacidad, pero no es cierto que sean milagrosos y puedas basar tu dieta en ellos eliminando alimentos naturales imprescindibles. Consulta a tu médico y no te sometas a una dieta inadecuada que pueda causarte carencias nutricionales severas.
Cuando nuestro organismo no es capaz de hacer frente a los excesos y eliminar los elementos tóxicos que afectan a su funcionamiento, puede resultar necesario "ayudarle" a realizar esta "limpieza" utilizando las medidas adecuadas para hacerlo. Destacaría: -Incluir o incrementar en tu dieta el consumo de vegetales (puerro y apio) y ... + leer más
Artículos relacionados
11 recomendaciones para cuidar el hígado
Los estudios científicos avalan la idea de que una buena nutrición basada en una dieta equilibrada puede colaborar en el buen funcionamiento del hígado. En algunas enfermedades hepáticas se incluyen pautas alimentarias como parte esencial del tratamiento. Cualquier modificación en este sentido debe ser dirigida por el especialista, al que debes consultar todas tus dudas, sin caer en la tentación de realizar dietas inadecuadas y sin fundamento científico que pueden perjudicar tu salud. + leer más
8 recomendaciones para mejorar tu autocuidado
El autocuidado es fundamental y recomendable siempre que no se convierta en una obsesión que genere malestar. Se considera adecuado intentar mejorar actitudes que resultan negativas y repercuten en nuestro bienestar físico y psicológico. Además de los consejos habituales, como practicar ejercicio de manera habitual, seguir una dieta sana y disfrutar de un reposo adecuado, los especialistas aportan recomendaciones que pueden ayudarnos a mejorar nuestros puntos débiles. + leer más