Los cambios de tiempo, ¿afectan a tus huesos? Aprende a cuidarlos
La primavera y sus cambios continuos de tiempo pueden hacer que suframos más de nuestras articulaciones y huesos. Por ello, debemos prestarles especial atención en estas épocas para evitar sufrir dolores. Esto se puede solucionar con unos simples hábitos de vida saludables y algunas recomendaciones para sus cuidados.
Tener unos huesos sanos es esencial para envejecer de forma saludable. Tanto el ejercicio físico como una alimentación rica en calcio y vitamina D pueden ayudar a prevenir las dolencias. Cinco consejos a tener en cuenta 1.- Con ejercicio: la actividad física es básica para evitar la pérdida de masa ósea y ... + leer más
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