Electroestimulación ¿para todos?

Una palabra de moda que a casi todos nos suena y que se ha vendido como terapia universal milagrosa. Y no es exactamente así. Cierto es que incrementa exponencialmente el trabajo muscular, pero también tiene muchas contraindicaciones. Es importante conocer sus ventajas e inconvenientes para tomar la decisión adecuada respecto a su práctica. Acude a un centro especializado en el que se controlen todos los parámetros y ponte en manos de un profesional cualificado.

La electroestimulación muscular es una técnica que se ha hecho popular entre quienes desean obtener el mayor rendimiento con el mínimo esfuerzo cuando realizan ejercicio físico. Se han multiplicado los centros dedicados exclusivamente a este método y han aumentado las ventas de productos personalizados para utilizar personalmente en tu propia ... + leer más


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