Qué es un nootrópico y por qué potencian el sistema cognitivo

¿Has oído hablar de los nootrópicos? ¿Sabes que estas sustancias amplían nuestras capacidades cognitivas? ¿Conoces qué alimentos contienen esas sustancias? Hoy en esvivir.com te lo contamos todo. ¡Sigue leyendo!   + leer más

Que el calor no te frene: productos naturales para mantener el rendimiento físico y mental

Nutrientes como las vitaminas del grupo B o el zinc contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga. Un aporte de melatonina ayuda a la conciliación del sueño, mientras que al arándano favorece la circulación en piernas cansadas + leer más

No subestimes los placeres cotidianos, pueden hacer mucho por tu cerebro

Un nuevo estudio de la Facultad de Ingeniería Tandon de la Universidad de Nueva York (NYU Tandon) sugiere que escuchar música y tomar café pueden influir positivamente en el rendimiento cognitivo + leer más

Así es la marca pionera en nutrición deportiva para mujeres

Más del 50% de las españolas practica algún deporte, pero en la rutina de entrenamiento y la alimentación de la mujer deportista, es clave tener en cuenta factores como los cambios hormonales o la menstruación + leer más

5 beneficios del cacao en polvo para un entrenamiento top

El 60% de los españoles mayores de 15 años practica deporte regular o eventualmente según el último informe de Hábitos Deportivos por el Ministerio de Educación, formación profesional y deportes. Hoy te contamos cómo sacarle más rendimiento a esta buena práctica. + leer más

Win Hof, el método que encandila a los famosos

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