Ortorexia: el lado oculto de la vida healthy

La preocupación por comer sano es, en principio, algo positivo. Cada día somos más conscientes de la importancia de una buena alimentación, de leer etiquetas, de apostar por productos frescos y de alejarnos de los ultraprocesados. + leer más

Método HIST: Entrenamiento de fuerza, perfecto para rehabilitación y longevidad activa

Al llegar a cierta edad, hacer ejercicio puede acarrear lesiones indeseables. Sobre todo, al hablar de ejercicios de fuerza. De ahí de la importancia de encontrar un ejercicio que se ajuste a sus limitaciones y que, al mismo tiempo, ayude a recuperar movilidad y autonomía, sin ocasionar otras molestias. Ejercicios como el propuesto por el entrenador y experto en biomecánica Jordi Crosas, quien ha revolucionado el entrenamiento muscular con un método basado en el sistema HIST y la tecnología MedX. + leer más

"Brunch en las alturas", la nueva propuesta gastronómica del rooftop Bonavista

¿Buscas un plan gastronómico para el fin de semana? Apunta la nueva propuesta del rooftop Bonavista, en el hotel Moxy de Barcelona. Se trata de "Brunch en las alturas", y como su nombre indica, es la opción perfecta para disfrutar de buena comida, buenas vistas y el mejor ambiente. Te lo contamos. + leer más

Esta es la propuesta de Bastian Beach Wellness Club

Bastian Beach da un paso más en su propuesta de ocio, lanzando su Wellness Club. Una experiencia que fusiona energía, deporte y bienestar frente al Mediterráneo en uno de los establecimientos más emblemáticos del frente marítimo de Barcelona. ¿Te apuntas? + leer más

Purobeach Barcelona o cómo disfrutar del verano sin salir de la ciudad

No hace falta irse a la otra punta del mundo para disfrutar de unas buenas vacaciones. A veces, la ciudad te ofrece espacios idílicos para disfrutar del verano como te mereces y sin salir de ella. Lugares como Purobeach Barcelona, el pool club del hotel Hilton Diagonal Mar donde encontrarás la mejor gastronomía, buena música y una zona de piscina y tumbonas que te alucinará. + leer más

Tratar de comer sano 24/7 produce ansiedad

"La flexibilidad es una forma de salud y no un fracaso nutricional", sostiene con razón el Dr. Leo Cerrud en este interesante artículo en el que nos da las claves para comer sano sin obsesiones. + leer más