5 beneficios de entrenar descalza

¿Has probado entrenar sin zapatillas? Tal vez te suene raro, o incluso poco higiénico, pero cada vez más mujeres están dejando los tenis a un lado para reconectar con la forma más natural de moverse: entrenar descalzas. + leer más

Mujer del Mes de Octubre: Neus Moya y su revolución con el calzado respetuoso

Hay personas que llegan a las redes para entretener; otras, para transformar. Neus Moya pertenece a las segundas. Podóloga infantil, enfermera, escritora y divulgadora, ha conseguido que un tema tan cotidiano —el calzado de los niños— se convierta en una auténtica revolución de consciencia. + leer más

Sentadillas y mujeres: ¿cómo hacerlas correctamente?

Desde hace algunos años, las sentadillas se han convertido en un ejercicio imprescindible para ganar fuerza en las piernas, en los glúteos y aumentar la flexibilidad en general. Las mujeres suelen hacer diversas sentadillas al día gracias a sus beneficios. + leer más

¿Sabías que los cambios hormonales pueden afectar a la salud de los pies?

Los podólogos señalan que las afecciones en los pies por causas hormonales son más comunes en mujeres y el otoño es la época del año en la que más se detecta + leer más

Chanclas, playa y dolor en el pie: consejos de fisioterapeutas para evitar la fascitis plantar en verano

Se trata de una de las dolencias más comunes de la época estival, causada por una combinación de cambios bruscos en el calzado, aumento de actividad y caminar por terrenos irregulares + leer más

10 consejos para unos pies felices todo el verano

El verano es sinónimo de sol, vacaciones y pies al aire libre. Sandalias, chanclas y caminatas por la playa hacen que nuestros pies sean protagonistas de la temporada. + leer más