Plantearse las vacaciones y pensar en mantener una dieta de adelgazamiento no tiene que ser incompatible, pero no resulta lo más apetecible. Por supuesto, no es el momento de iniciarla porque supone una serie de restricciones que no te permitirán disfrutar del merecido descanso sin limitaciones. En otra situación se encuentran quienes deben seguir indicaciones pautadas por su médico para tratar patologías asociadas a la alimentación o en la que actúa como coadyuvante.

No es imposible mantener una dieta ya iniciada previamente durante las vacaciones. Puedes aprovechar las ventajas del consumo de alimentos saciantes que no suelas consumir a diario como los frutos secos o los encurtidos para disfrutar tus aperitivos. También estaría permitido beber vino blanco (que aporta aproximadamente 80 calorías), vino ... + leer más