Remedios naturales para mantener la tensión a raya

Tener la tensión a raya es mucho más importante para nuestra salud de lo que pensamos. Es fundamental mantenerla siempre en unos niveles óptimos y así evitar problemas que pueden ocasionarnos graves enfermedades. Hoy en esvivir.com te contamos cómo mantener la tensión a raya para disfrutar de una salud óptima + leer más

8 propiedades de los tomates

El tomate es una hortaliza que se ha empleado desde hace años para elaborar una gran variedad de recetas saludables. Lo admite todo en la cocina por lo que no es necesario renunciar a su sabor si solo comes crudo o quieres que todo pase por el calor. Ensaladas, salsas y guisos, por ejemplo, se benefician de este ingrediente. Pero sus propiedades van más allá y se consideran saludables a varios niveles. + leer más

5 consecuencias de consumir un exceso de sal

Si eres de las que disfruta con los platos salados, es posible que debas replantearte esta idea. Se reconoce su efecto sobre el aumento de la tensión arterial, pero provoca otras consecuencias que tiene importancia a nivel de la salud. Además, existe una relación entre el nivel de sodio y de potasio que debe mantenerse para vivir de manera saludable y no presentarse alteraciones en el organismo. + leer más

¿Sabes cómo puedes añadir alcaparras a tus platos?

Las alcaparras son vegetales de pequeño tamaño y color verde, cada vez más conocidas y utilizadas en nuestro país. Suelen consumirse encurtidas y pueden utilizarse como aperitivo, como ingrediente o como condimento de platos fríos y calientes. Se ha considerado una planta medicinal y se le han atribuido numerosas propiedades que aún no han sido plenamente demostradas y se continúan los estudios dirigidos a obtener resultados más concluyentes. + leer más

Beneficios de comer naranjas: 10 motivos para consumirlas

Las naranjas se consideran una de las principales frutas de mesa y son consumidas por una gran parte de la población, debido a su sabor y propiedades refrescantes. Presentan un tamaño adecuado para el consumo individual y es posible llevarlas a cualquier parte y consumirlas en cualquier momento del día. Sus beneficios para la salud también son importantes. + leer más

Estas son las 8 dietas milagro más populares 

Reconocer una dieta milagro es fundamental y puede funcionar como primer paso para renunciar a ella por sus características inadecuadas a nivel nutricional. Cada vez son más las que aparecen en diferentes localizaciones pero la única manera de adelgazar saludablemente es acudir a un especialista. + leer más