Cómo prevenir problemas visuales
Los ojos son un elemento fundamental para percibir lo que ocurre a nuestro alrededor y nos permiten relacionarnos y reaccionar adecuadamente en todas las ocasiones. Debemos cuidarlos desde el inicio de nuestra vida y consultar cualquier alteración a un especialista médico. Es importante vigilar a los niños para minimizar los problemas asociados a una mala visión y aplicar todas las medidas preventivas que se nos presentan. Los problemas visuales pueden presentarse en cualquier momento y pueden ser causados por múltiples factores. Por supuesto, mantener una actitud saludable resulta conveniente a todas las edades.
La prevención debe iniciarse en la infancia y, la primera indicación se centra en seguir todas las indicaciones del pediatra para conseguir la salud plena de nuestros niños. Suelen recomendar una visita pautada al oftalmólogo y su seguimiento posterior en función de las necesidades del pequeño paciente. A medida que ... + leer más
Artículos relacionados
12 elementos imprescindibles en tu dieta habitual
Los expertos señalan la importancia de determinados elementos para el funcionamiento del organismo. Su aporte se consigue con la dieta habitual si se planifica de manera equilibrada. No es recomendable tomar suplementos vitamínicos innecesariamente. Deben ser pautados por el médico y administrados en momentos determinados. + leer más
6 elementos imprescindibles para cuidar tu mente
Uno de los factores que condiciona nuestro desarrollo, salud y rendimiento físico e intelectual es la alimentación. Un buen estado nutricional se logra día a día y los expertos coinciden en la importancia de adaptar la dieta a nuestras necesidades reales. Debe evitarse el aporte de estos compuestos utilizando medicamentos salvo orden expresa y control directo del médico. + leer más
8 recomendaciones para aumentar la ingesta de ácido fólico
Equilibrar el consumo de ácido fólico con el resto de vitaminas es fundamental porque funciona conjuntamente con la vitamina C (abundante en cítricos, col o pimiento) y la vitamina B12 (presente en alimentos de origen animal, huevos y productos lácteos) para mantener el correcto funcionamiento del organismo. Resulta fundamental seguir una dieta variada y equilibrada en la que se incluyan alimentos ricos en estas vitaminas para lograr este saludable objetivo. + leer más
La dieta proteica, una aliada perfecta para ayudarte a perder peso
La dieta proteica se ha convertido en una opción popular para aquellas mujeres que desean perder peso de manera efectiva y mantener una alimentación saludable. Esta dieta se basa en el consumo de alimentos ricos en proteínas, lo que puede ayudar a reducir la ingesta de calorías, aumentar la saciedad y ayudando a preservar la masa muscular. En nuestro post de hoy, te contamos todos los secretos de esta popular dieta. + leer más
3 minerales que ayudan a bajar la tensión arterial
La hipertensión es una alteración que afecta a un elevado número de personas a nivel mundial, incluso a muchas que no saben que la padecen. Algunos signos pueden alertarte de su presencia pero el diagnóstico debe hacerlo el médico. Es fundamental controlar los niveles de tensión arterial para prevenir problemas de salud y mejorar la calidad de vida de cada persona. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
7 vegetales que es mejor cocinar
Existen numerosos vegetales que pueden consumirse en crudo porque presentan unas características organolépticas y unas propiedades nutricionales satisfactorias. En sentido contrario, algunos no deben ser consumidos en crudo porque presentan contraindicaciones importantes. Es fácil de entender cuando pensamos en alimentos como la carne, que resulta menos apetecible en crudo, a excepción del steak tartar, por ejemplo, pero también debería evitarse el consumo de algunas verduras y hortalizas sin cocinar. + leer más