Un 37% de la población española sufre sobrepeso debido a una alimentación no saludable

“Los secretos mejor guardados de una buena dieta” comparte propuestas y consejos que ayudan a mantener un peso estable

España se encuentra entre los países con mayor índice de peso corporal, en concreto 37% españoles sufre sobrepeso y un 17% que sufre obesidad. Uno de nuestros mayores problemas es iniciar y no terminar una buena dieta para adelgazar, ya que, el éxito de nuestro esfuerzo por conseguir el peso ... + leer más


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