5 claves para superar el invierno
En cada etapa se nos plantean diferentes necesidades, aunque siempre sea prioritario el cuidado de nuestra salud, pieza básica alrededor de la cual gira todo lo demás. Obviamente no precisamos los mismos cuidados en las épocas frías que en las más cálidas y debemos adaptarnos a cada situación y disfrutar del momento.
Los expertos señalan que en invierno debemos evitar la temible depresión porque las condiciones climatológicas influyen en nuestra actividad y tienen una incidencia real en cómo percibimos lo que nos rodea. Organizar la alimentación, hacer ejercicio, disfrutar de nuevos planes o de una "tarde de peli y manta" pueden ayudarnos ... + leer más
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