¿Qué hago cuando la ansiedad arruina mis momentos de ocio?
Lo que debieran ser unas vacaciones con la familia, una escapada romántica con la pareja o momentos de ocio con los amigos, se convierte para muchos en una pesadilla en la que desearían no haberse embarcado a pesar de la ilusión inicial.
Seguro que alguna vez te has sorprendido buscando la solución a un problema que si ni siquiera se ha presentado todavía. Cuando no sabemos qué nos espera en un lugar o en una situación desconocida, tendemos a tejer problemas imaginarios a los que intentamos dar mil soluciones que nos mantienen ... + leer más
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