Esta es la vitamina esencial en invierno

Con la llegada del invierno disminuyen las horas de luz solar, baja la exposición al exterior y, con ello, cae también el nivel de vitamina D, un nutriente esencial para el sistema inmunitario, la salud ósea, la función muscular y el estado de ánimo. + leer más

El papel esencial de la Vitamina D en el desarrollo de los niños

La hipovitaminosis D o deficiencia de Vitamina D afecta a más de la mitad de la población mundial de todas las edades, siendo especialmente vulnerables los recién nacidos y sus madres + leer más

Una experta advierte del posible aumento del déficit de vitamina B₁₂ por el encarecimiento del precio de los alimentos

Alimentos básicos como la carne, el pescado y los huevos no solo son fuentes fundamentales de proteína, sino también de micronutrientes esenciales, entre los que destaca la vitamina B₁₂ + leer más

¿Cómo mejorar los niveles de vitamina D en esta época del año?

La disminución de horas de luz, la menor radiación ultravioleta y los hábitos de vida que reducen la exposición solar durante la temporada invernal están incrementando el déficit de vitamina D o hipovitaminosis D, pese a ser España uno de los países más soleados de Europa + leer más

Suplementos en la menopausia: ¿son beneficiosos?

Durante la menopausia, muchas mujeres buscan suplementos para aliviar síntomas como los sofocos, el insomnio o los cambios de humor. Ante esto, muchas mujeres recurren a los suplementos nutricionales buscando alivio y una mejor calidad de vida. ¿Son o no eficaces? ¿Cuáles son los más recomendables? Vamos a tratar de resolver todas tus dudas.  + leer más

Más allá del sol: el poder de los suplementos de vitamina D en tu bienestar

Envejecer es inevitable, pero la forma en que lo hacemos puede cambiar radicalmente si cuidamos ciertos aspectos de nuestra salud. Uno de los grandes aliados que ha captado la atención de la ciencia en los últimos años es la vitamina D. + leer más