Los mejores consejos para obtener un vientre plano

Todo el mundo quiere presumir de figura, aunque obtener un vientre plano no es una tarea sencilla. ¡Averigua cómo hacerlo!

Somos inconformistas por naturaleza y, cada vez que nos miramos al espejo, queremos una silueta más estilizada. Si una de tus metas es bajar la barriga, sigue esos consejos acertados y lo conseguirás de una forma efectiva y sana. Eso sí, es necesario que pongas actitud. La constancia, el esfuerzo ... + leer más


Artículos relacionados


10 alimentos que te ayudan a prepararte para Navidad

Se recomienda afrontar la llegada de la Navidad con alegría y prepararse física y mentalmente para lo que va a venir. Es una idea que identificas porque ya has vivido otras navidades y, aunque el mes de diciembre aporta ilusión y ganas de disfrutar de la familia y los amigos, es importante que mantengas las pautas indicadas por tu médico y te cuides un poco para evitar los excesos, especialmente de alcohol y tabaco. No es necesario renunciar a disfrutar pero resulta adecuado reconocer los límites. + leer más

¿Estás respirando bien? Aprende a reducir la ansiedad con el aire

Respirar es lo primero que hacemos al llegar al mundo. Y, sin embargo, con el paso del tiempo, muchas de nosotras hemos dejado de hacerlo bien. En medio de las prisas, el estrés y las preocupaciones diarias, respiramos de forma superficial, rápida y con tensión. Sin darnos cuenta, eso afecta a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo mejorar tu forma de respirar para reducir la ansiedad, ganar claridad y reconectar contigo misma.   + leer más

Claves para reducir la grasa visceral y ganar salud

Según el World Obesity Atlas, publicado el pasado mes de marzo, el 50% de la población española presenta sobrepeso u obesidad, evidenciando una tendencia preocupante. Mantener un peso saludable ya no es solo una cuestión estética, sino una prioridad de salud pública. + leer más

4 síntomas del síndrome de Cushing

El síndrome de Cushing se presenta cuando en el organismo existen niveles elevados de hormona cortisol mantenidos en el tiempo. Esta situación puede suceder cuando el cuerpo produce demasiado cortisol o se administran medicamentos glucocorticoides durante un tiempo prologado, pues pueden afectar al organismo como el cortisol. El exceso de cortisol puede producir algunos de los principales síntomas del síndrome de Cushing. + leer más

Este es el diccionario definitivo sobre la casquería

Callos, criadillas, mollejas, corazón, etc. Lo que en otros tiempos fue cocina de supervivencia, hoy se convierte en tendencia culinaria, en herencia cultural, en técnica refinada. En tiempos de cocina espectáculo, hay algo profundamente honesto en volver a mirar lo que está "detrás del mostrador". + leer más