1 de cada 3 atletas embarazadas sufren abandono y discriminación

Hace unos días se estrenaba “Mother”, el cortometraje que visibiliza las barreras existentes en el deporte de élite y la maternidad. “Tener un sueño es de valientes, dos es de héroes”. Este es el contundente mensaje que lanza la plataforma. Una declaración de apoyo para concienciar a la sociedad y que sigamos avanzando en pos de la conciliación y el derecho a la maternidad, sin que esta interfiera en los sueños profesionales de las mujeres de todo el mundo. + leer más

Tendencias en nutrición, fitness y sostenibilidad en los gyms

Si eres asiduo al gimnasio, sabrás que hay todo un programa indicado para mejorar nuestro ejercicio, así como nuestra salud. Hay tendencias en fitness que se quedan, otras nuevas y despuntan, y alimentos y dietas más favorables para estar más saludables. Los expertos nos comentan las principales tendencias en este sentido. + leer más

Este octubre súbete al trampolín y salta sin parar con el jumping

¿Aún no conoces esta modalidad? Los deportistas se suben a una pequeña cama elástica y comienzan a botar sobre ella ejecutando la coreografía que les manda el instructor o instructora. + leer más

Así es como iniciarse a las máquinas fitness

Incorporar el trabajo con máquinas de musculación en la rutina permite un entrenamiento focalizado en los grupos musculares que más interese tonificar, entre muchas otras cosas. + leer más

Qué es Chat GPT y cómo te ayuda en tu vida diaria

Puede que ya hayas oído hablar sobre esta tecnología, pero no te preocupes si todavía no sabes en qué consiste. Hoy en esvivir.com te explicaremos de forma sencilla qué es ChatGPT y, además, te mostraremos algunos ejemplos prácticos de cómo puede facilitarte la vida. + leer más

¿Qué es un diario de sueños y cuáles son sus beneficios?

Un diario de sueños es una herramienta para registrar e interpretar tus sueños, que puede llevarte a trascender a la realidad informaciones muy importantes y reveladoras en tu vida + leer más