Consejos para entrenar en casa sin esfuerzos
Con esto del confinamiento es necesario hacer algo de ejercicio y deporte, para despejar la mente y mantener activo el cuerpo. Por eso hay que combatir el sedentarismo casero con ejercicio.
Hacer ejercicio es posible (aunque sea en casa), no hay impedimentos para ponernos en forma y seguir cuidándonos. Aunque entrenar en casa es beneficioso, económico y eficiente, a veces se presenta desafíos que quizás no esperamos. Es bueno tener siempre marcarse un objetivo, tomárselo con calma y disfrutar de momentos ... + leer más
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