5 causas de inseguridad personal

La inseguridad es una reacción emocional que se asocia a malestar y tensión personal que reduce la calidad de vida de quien la padece. Se puede presentar en diversas situaciones, generalmente asociada al ámbito social y cuando es preciso tomar decisiones, por ejemplo. Si necesitas comprender lo que te está sucediendo y quieres informarte sobre la terapia para afrontarlo de manera adecuada, consulta a un psicólogo especializado y sigue sus indicaciones. + leer más

5 causas de la inseguridad

Ser insegura significa sentirse inadecuado o no lo suficientemente buena. Las inseguridades son pensamientos negativos que pueden hacer que dudes de ti misma. Pueden surgir en diferentes áreas, como tus relaciones, tu trabajo, tu imagen corporal o tu capacidad para navegar en situaciones sociales. Te damos todos los detalles + leer más

Así son las relaciones sexuales y la satisfacción durante la menopausia

Entre los motivos más comunes se encuentran la disminución de la libido, la sequedad vaginal y dolor o molestias durante el coito + leer más

FOMO, el miedo a "perderse actividades"

La necesidad de estar siempre conectado y al tanto de todaslas actividades que haya está acarreando la adicción a Internet y a estar siempre conectada, disponible y atenta. + leer más

Formas de lidiar con el temor existencial

La incertidumbre sobre la vida es muy común en los tiempos modernos. Afortunadamente hay formas de lidiar con ella y danzar al ritmo de la impermanencia de forma satisfactoria sin agobiarse en el camino + leer más

8 ventajas del autoconocimiento

Conocerte mejor implica vivir mejor por muchos motivos y resulta imprescindible para disfrutar una vida plena y saludable. Es un proceso dinámico que puede durar toda la vida, porque las personas vamos cambiando y evolucionamos. Las experiencias vitales generan cambios de opiniones, intereses y valores. El proceso de autoconocimiento es complejo y valioso. + leer más