Consejos para obtener un sueño saludable en tiempo de coronavirus
En tiempo de coronavirus, los casos de insomnio y despertares nocturnos se han multiplicado significativamente, ¿qué debemos hacer para recuperar el sueño?
La preocupación ante la inestabilidad laboral, los problemas de convivencia originados durante el confinamiento, la falta de exposición solar o la pérdida de ejercicio al aire libre nos han llevado a sufrir trastornos del sueño, entre despertares nocturnos e insomnio. Esta situación provoca estrés y afecta sin que lo podamos evitar ... + leer más
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