Entrenamiento de fuerza: la gran tendencia fitness

El sector del fitness está en continuo cambio y evolución, y cada año presenta nuevas tendencias que transforman la forma en que entrenamos y cuidamos nuestro bienestar. Pero si hay una disciplina que ha logrado consolidarse como un imprescindible en todo el mundo, es el entrenamiento de fuerza entre el colectivo femenino. + leer más

Masaje subdérmico: sus benficios para redefinir tu figura este verano

Inspirado en las técnicas brasileñas más avanzadas, este innovador tratamiento trabaja en las capas más profundas de la piel para mejorar su firmeza, reducir volumen y potenciar el drenaje linfático. + leer más

Estás serán las tendencias en nutrición deportiva en 2025

Adaptar los macronutrientes a nuestros objetivos, incorporar fibra y probióticos, apostar por la suplementación inteligente y realizar las comidas a horas estratégicas son algunos de los hábitos que debemos implementar en nuestro día a día. + leer más

¿Qué suplementos debo tomar? 

Algunas claves de la suplementación son evaluar la dieta y el estilo de vida de la mano de profesionales, fijar objetivos y revisar la eficiencia y la calidad de los suplementos. Te contamos más. + leer más

Irving Penn, el fotógrafo curioso que profundizaba más allá del relato

La Fundación MOP de A Coruña exhibe la obra de este artista estadounidense que ponía a la misma altura estilística a un personaje conocido y relevante que a un ciudadano de a pie porque, al fin y al cabo, lo que importa es capturar su mirada y su esencia. Su cámara, la luz, su rincón creativo y su telón deshilachado son recursos indispensables para él e influyen en su arte compositivo. Los retratos y la fotografía de moda son parte de sus proyectos, pero también sentía especial predilección por los bodegones y por mostrar otras culturas.  + leer más

Estos son beneficios del yoga y su impacto en tu salud 

En una época marcada por el estrés y el ritmo acelerado de vida, el yoga se presenta como una herramienta para encontrar equilibrio, mejorar el bienestar y promover una vida más consciente. + leer más