Consejos prácticos para entrenar en verano
El verano ya ha llegado (y con menudas temperaturas). Pero el confinamiento que hemos vivido y la desescalada ha impedido seguir la rutina diaria de entrenamiento, por lo que con la llegada del calor empieza la cuenta atrás para iniciar un plan de entrenamiento adecuado a las necesidades personales.
En la playa, la montaña o la ciudad lo que ya es evidente es que practicar deporte y estar en contacto con el entorno permite liberar endorfinas, relajarse, combatir el estrés, y mejorar el bienestar físico y mental. Por eso, como explican desde Freeletics, la población durante la Covid-19 ha ... + leer más
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