Marcha japonesa: el nuevo secreto de bienestar que compite con los 10.000 pasos

Durante años, caminar 10.000 pasos diarios ha sido considerado el estándar de oro para mantenerse en forma. Apps, relojes inteligentes y pulseras de actividad nos lo recuerdan a diario, como si alcanzar esa cifra mágica fuera garantía de salud y vitalidad. + leer más

4 ideas para reducir el exceso de grasa abdominal

La grasa visceral o abdominal es la que rodea a los órganos. Los especialistas la consideran como peligrosa para la salud, por lo que debe ser controlada y reducida si es excesiva. Existen remedios naturales que pueden ayudar a reducirla y cuidar tu salud, pero es precisa la intervención médica. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Octubre, el mes de la artritis y espondiloartritis

Durante el mes de octubre,  la Coordinadora Nacional de Artritis (ConArtritis) pone en marcha una nueva edición de su campaña "Octubre, mes de la artritis y espondiloartritis" para dar visibilidad y sensibilizar sobre un conjunto de  enfermedades reumáticas como la artritis idiopática juvenil, la artritis psoriásica, la artritis reumatoide y la espondiloartritis, que afectan a más de un millón de personas en España y tienen un importante impacto en sus vidas. + leer más

Obesidad infantil, la pandemia ignorada

Movistar+ ha estrenado un documental de dos episodios en el que pone el foco en un problema cuya prevalencia se ha multiplicado por 4 en los últimos 40 años. Se trata de un proyecto personal de Pau y Marc Gasol + leer más

9 recomendaciones para volver a hacer ejercicio

Cuando empiezas a hacer ejercicio te parece imposible conseguir los pequeños objetivos que te vas marcando. Pero no te preocupes porque lo lograrás. Gracias al entrenamiento realizado regularmente, el cuerpo se va modificando para adaptarse a esas situaciones y prevenir o retrasar ciertas enfermedades y mejorar la capacidad de realizar el ejercicio. Estas adaptaciones suponen un cambio respecto a quienes viven de manera sedentaria que resulta muy positivo para la salud. + leer más

Cómo tener un corazón sano

Alrededor de 10 millones de españoles padecen enfermedades y patologías relacionadas con el corazón. Aunque los expertos aseguran que adoptando ciertos hábitos saludables se reducen los factores de riesgo asociados a las enfermedades cardiovasculares, responsables de un elevado número de muertes prematuras en toda Europa. + leer más