Picoteo para calmar las emociones
El cambio de rutina de la época estival, el hecho de que algunas personas continúen trabajando desde casa y una inadecuada autorregulación emocional son algunos factores que nos hacen comer de manera desordenada e impulsiva.
El cambio de rutinas de la época estival es sinónimo, en muchos casos, de una cierta relajación en los hábitos dietéticos, así como un mayor consumo de alimentos de escaso valor nutricional vinculados a momentos de ocio. Dado que muchas personas continúan trabajando desde casa, en un momento de gran ... + leer más
Artículos relacionados
Llorar delante de los hijos es sano: mostrar emociones en familia
Por creencias heredadas, algunos adultos lloran a escondidas de sus hijos para "protegerlos" o evitar parecer débiles. La realidad, hoy día, es que es importante educar desde la empatía y la autenticidad, recordando que permitirse sentir es el primer paso para enseñar a los hijos a hacerlo. + leer más
Alimentación sana para recuperar la energía tras el verano
Septiembre suele sentirse como un nuevo comienzo. Después de los días largos de verano, los viajes, las comidas improvisadas y los horarios más relajados, llega la vuelta a la rutina: trabajo, estudios, compromisos y esa sensación de "reset" que muchas mujeres aprovechamos para cuidar de nosotras mismas. + leer más
Cuida tu salud oral con Listerine y siéntete bien por dentro y por fuera
La salud bucodental es mucho más que una sonrisa bonita. Nuestra boca nos permite alimentarnos, hablar, expresarnos… y también es la puerta de entrada a nuestro bienestar general. + leer más
Cómo tu estado emocional se refleja en tu piel y tu cabello
¿Sabías que tu estado de ánimo puede notarse en tu piel y en tu melena? No hablamos solo de tener "mala cara" cuando estás estresada. Hablamos de cómo tu bienestar emocional puede influir directamente en el aspecto de tu rostro y en la salud de tu cabello. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles de este fascinante vínculo entre mente y cuerpo, y cómo cuidar tu equilibrio emocional puede convertirse en tu mejor secreto de belleza. + leer más
Ni silencio ni dramatismo, equilibrio emocional es lo que tu salud mental necesita
En un mundo que constantemente nos exige ser fuertes, resilientes y siempre "bien", muchas mujeres han aprendido a silenciar lo que sienten. O, por el contrario, a vivir sus emociones con una intensidad que a veces las desborda. + leer más
¿Qué nos emociona en un cuadro?
El Museo Thyssen-Bornemisza, Quirónsalud y la Universidad Rey Juan Carlos abordan una investigación pionera para ver cómo el arte puede ayudar a mejorar la salud de las personas + leer más