Llorar delante de los hijos es sano: mostrar emociones en familia

Por creencias heredadas, algunos adultos lloran a escondidas de sus hijos para "protegerlos" o evitar parecer débiles. La realidad, hoy día, es que es importante educar desde la empatía y la autenticidad, recordando que permitirse sentir es el primer paso para enseñar a los hijos a hacerlo. + leer más

6 emociones presentes en los celos

Los celos se consideran una combinación de emociones que varían según las circunstancias personales, de forma que en cada caso dominan unas. El miedo y la tristeza se experimentan con más fuerza cuando la amenaza se relaciona con imaginar que se es abandonado. La ira surge por la presencia de un rival y se dirige tanto hacia éste como hacia la pareja. La depresión puede aparecer cuando se percibe un menor compromiso de la pareja con la relación sentimental. Cualquiera de ellas genera un enorme sufrimiento a la persona celosa. + leer más

Beneficios afectivos del llanto: la importancia de expresar las emociones sin miedo

El llanto puede fortalecer los lazos: acompañar las lágrimas, propias o ajenas, refuerza la confianza y el apego seguro, especialmente en la infancia. La psicóloga Conchita Sisí te explica cómo el llanto ayuda al equilibrio emocional, ya que contribuye a la recuperación del estado de ánimo y a la calma fisiológica tras situaciones de estrés. ¡Atención! + leer más

El estrés multiplica por tres el bruxismo en España

a salud bucodental no depende únicamente de la higiene diaria o de las revisiones al dentista, también está estrechamente vinculada al bienestar emocional. Estrés, ansiedad, el ritmo del día a día o la presión cotidiana pueden alterar los hábitos de cuidado, influir en la alimentación o generar acciones involuntarias, como apretar o rechinar los dientes, que afectan directamente a nuestro bienestar. + leer más

Cómo enseñar a los pequeños a expresar sus emociones

Llorar no es de débiles, sino una forma de expresarse y de aprender: este es uno de los pilares de 'La Revolución de los Llorones', una iniciativa que invita a adultos y niños a expresar sus emociones sin miedo ni prejuicios. Todo nace de la mano de IMC Toys Global, compañía del sector juguetero, que hace un llamamiento a las familias y la sociedad a que se unan a esta filosofía para, entre todos, cambiar la forma de educar emocionalmente a los hijos. + leer más

10 recomendaciones para evitar la luz de gas

Cuando decimos que alguien nos hace luz de gas queremos expresar que esa persona intenta hacernos dudar de nuestra razón o juicio empleando mecanismos que nos llevan a no creer en nuestras propias percepciones y recuerdos. Aún se está tratando de delimitar las características de este tipo de maltrato psicológico y abuso emocional. Se sabe que la relación de codependencia que se crea hace difícil romper ese vínculo. Es preciso confiar en alguien que nos permita ver, de manera objetiva, lo que está sucediendo. + leer más