Los 10 motivos por los que querrás empezar a correr
En general, correr es un deporte que aumenta la calidad de vida, día a día. Se trata de una de las mejores maneras de mantenerse en forma y cuidar, de paso, nuestra salud. Clínica Menorca nos da 10 razones por las cuales es bueno el deporte y en especial correr.
Es beneficioso para la salud mental Es un hecho que la salud mental se ve beneficiada cuando corremos. Al correr, nuestro cuerpo libera endorfinas, que nos hacen sentir mejor. Se ha demostrado que hace una acción positiva para problemas de ansiedad, estrés o ataques de pánico. Además, por mi experiencia te ... + leer más
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