La dieta cetotariana, un híbrido entre la cetogénica y la vegetariana
¿Qué es la dieta cetotariana? ¿Realmente es efectiva para adelgazar? ¿Se trata de un plan de alimentación saludable?
Adelgazar siempre es algo complicado y conlleva un proceso relativamente largo en el tiempo. Es imposible perder peso con el mínimo sacrificio, aunque ese probablemente sería el sueño de todos nosotros. Muchas dietas aseguran que sí es posible, pero sus promesas se las lleva el viento y en poco tiempo volvemos ... + leer más
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¿Sientes mucha hambre o te apetece comer chocolate?
Los estudios señalan que el estado de ánimo influye mucho en lo que nos apetece comer aunque no se le puede echar la culpa de todo a la dieta, a la ansiedad, al estrés o a la tristeza. En realidad, a algunas personas la ansiedad les conduce a atiborrarse de comida (sobre todo de alimentos innecesarios, hábito que se arrastra desde la infancia) y otras apenas son capaces de tragar porque los nervios se lo impiden (sienten una bola en la garganta). + leer más