Cómo introducir productos dietéticos en la dieta sin arriesgar la salud
A la hora de tomar productos dietéticos, hay que prestar atención a algunos elementos importantes para alcanzar nuestros objetivos sin dañar nuestra salud
En una dieta lo que buscamos es perder peso, pero normalmente también perseguimos una rutina de hábitos saludables que podamos introducir en nuestro día a día para no volver a recuperarlo. Algunas personas deciden incluir algunos sustitutos de la comida, los llamados productos dietéticos, para adelgazar rápidamente. Ahora bien, estas opciones ... + leer más
Artículos relacionados
Sin 'dietas milagro': 7 consejos de una nutricionista para perder peso
Leila Pérez, nutricionista del Hospital Vithas Vitoria, recomienda huir de las fórmulas mágicas, las dietas milagro o los ayunos, ya que pueden ser contraproducentes + leer más
8 errores que cometemos al hacer dieta
Al intentar perder peso, muchas personas cometen errores que pueden dificultar el proceso o hacer que recuperen los kilos perdidos rápidamente. + leer más
Comer rápido o despacio: la clave para adelgazar está en tu ritmo
Cuando se trata de perder peso, solemos centrarnos en qué comemos. Pero, según los expertos, el cómo comemos puede ser igual de importante. + leer más
Por qué una simple dieta no sirve para bajar de peso
El coaching nutricional está de moda. Tras el auge de las "dietas milagro" que solo generan falsas expectativas, cada vez se recurre más a estos servicios. La coach nutricional Maite Obradors explica los motivos + leer más
Adelgaza sin sufrir con el método 80/20
Si estás buscando una forma de adelgazar sin renunciar a todos tus antojos ni obsesionarte con cada caloría, el método 80/20 podría ser la solución ideal para ti. Una manera de comer perfecto para todas las que queremos perder peso sin dietas complicadas. + leer más
El nutricosmético natural perfecto para decir adiós a los kilos de más
En Control Fit, de la firma Kuka & Chic, encontrarás una herramienta que te ayuda a transformar tu estilo de vida y alcanzar tus objetivos de forma natural + leer más