Cómo introducir productos dietéticos en la dieta sin arriesgar la salud
A la hora de tomar productos dietéticos, hay que prestar atención a algunos elementos importantes para alcanzar nuestros objetivos sin dañar nuestra salud
En una dieta lo que buscamos es perder peso, pero normalmente también perseguimos una rutina de hábitos saludables que podamos introducir en nuestro día a día para no volver a recuperarlo. Algunas personas deciden incluir algunos sustitutos de la comida, los llamados productos dietéticos, para adelgazar rápidamente. Ahora bien, estas opciones ... + leer más
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Así reconocerás las dietas milagro
Si has empezado a pensar en el verano, el calor y tu aspecto externo, seguro que has encontrado algo no te gusta. Normalmente pensarás que has engordado, que no te va a servir el biquini y que necesitas de inmediato perder los quilos acumulados en invierno. Olvídate de las “dieta milagro” de resultado siempre negativo en las que eliminas nutrientes cuya carencia mantenida en el tiempo te ocasionará problemas de salud. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más