Consejos prácticos para combatir el jet lag 

¿Tienes planeado el viaje de tus sueños, pero te preocupa cómo reaccionará tu cuerpo ante el temido jet lag? ¡Olvídate de él y disfruta! En esvivir.com te damos consejos prácticos para que ese viaje largo en diferentes horarios no te afecte negativamente y puedas disfrutar de tus vacaciones sin problema. + leer más

Consejos para disfrutar de un sueño reparador en verano

El verano es una estación maravillosa para disfrutar del sol, la playa y las actividades al aire libre. Sin embargo, las altas temperaturas y el aumento de las horas de luz pueden afectar nuestro sueño y descanso. En esvivir.com compartiremos algunos consejos para disfrutar de un sueño reparador en verano y los beneficios que ello conlleva. + leer más

5 situaciones en las que sería recomendable consultar al médico si roncas

Roncar consiste en respirar emitiendo un sonido fuerte y ronco mientras duermes. Es frecuente, especialmente en personas de edad avanzada, y tiende a ser hereditario. Cuando el ronquido es intenso puede provocar que se despierten las personas que están alrededor del roncador aunque no sea consciente de que ronca. Suele generar un sueño nocturno de mala calidad y mucha somnolencia durante el día, por lo que debe resolverse para evitar estos efectos. + leer más

Vuelta al cole: cuidado de la piel y cabello de los peques

En breve comenzará el nuevo curso y hay que proveer el baño de productos diseñados para que la higiene y cuidado de la piel y el cabello de los más pequeñños de la casa se convierta en un asignatura práctica y muy divertida. + leer más

Claves para prevenir y calmar la tos nocturna

La tos intensa durante la noche dificulta el descanso y merma la capacidad natural de recuperación del organismo. Por eso, te acercamos estos consejos para controlar la tos nocturna a través de un Decálogo del Grupo Cinfa. ¡Atentos! + leer más

6 recomendaciones para disfrutar del verano

Aprovechar el verano para disfrutar y cambiar algunos hábitos inadecuados es una idea fantástica porque el positivo estado de ánimo relajado que acompaña a este período del año, puede ayudarte a conseguirlo. No te maltrates cuando cometas algún exceso porque ese no es el objetivo. Lo importante es que disfrutes de lo que hagas y recuperes rutinas adecuadas y saludables. + leer más