¿Recién pasada la barrera de los 50? Ejercítate sin miedo
Nunca es tarde para iniciarse en el deporte. Sumar años no puede convertirse en un obstáculo para el entrenamiento, sino que más bien debe ser una cuestión de motivación. No se trata de marcarse objetivos imposibles, hay que ir avanzando poco a poco y de forma constante para ir adaptando el cuerpo y la mente a la rutina deportiva. Y si esto lo haces en otoño, mejor que mejor, puesto que esta estación es la idónea para hacerlo. No hace demasiado frío ni calor, por lo que puedes combinar las actividades en el exterior con las interiores.
Realizar ejercicio físico no va ligado a una edad u otra, ya que es una actividad que te debe acompañar a lo largo de tu vida. Está claro que si no has hecho deporte nunca te costará más que si lo llevas practicando durante un tiempo. Pero no puede servirte ... + leer más
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