Ozempic y pérdida de masa muscular: los últimos estudios

El uso creciente de fármacos como la semaglutida, comercializados bajo nombres como Ozempic o Wegovy, ha despertado preocupación entre los especialistas en salud digestiva y metabólica. Según los últimos estudios, estos medicamentos podrían estar asociados con una pérdida significativa de masa y función muscular, especialmente en pacientes con baja masa muscular previa. + leer más

El descanso: el gran olvidado en la pérdida de peso

El insomnio es un problema que no solo afecta al rendimiento diario, sino que también influye en la regulación del peso corporal y en el riesgo de enfermedades metabólicas, como la obesidad y la diabetes. + leer más

5 ideas para empezar el mes de septiembre

En la mayoría de los casos, con la llegada del mes de septiembre se acaba el verano y es preciso volver a la rutina. Lo que hayamos vivido previamente irá olvidándose porque tendremos que reintroducirnos en la actividad habitual. Ha llegado el momento de recuperar la normalidad y organizar mente y cuerpo para afrontar la llegada del otoño. Es una nueva etapa de la que también podrás disfrutar si te organizas de manera adecuada, aunque haya momentos en los que te sientas mal. + leer más

6 recomendaciones para el tratamiento de la indigestión

Lo que genéricamente conocemos como indigestión o digestión pesada se denomina clínicamente dispepsia. Es una afección muy incómoda que suele repetirse con demasiada frecuencia según indican las personas que la padecen. Se considera un problema médico que debe ser tratada por el especialista pues suele ser necesario pautar un tratamiento farmacológico para lograr la recuperación. Algunas recomendaciones generales pueden aliviar los síntomas, pero es necesario acudir a una consulta médica.   + leer más

Legumbres y problemas digestivos: ¿cómo lograr el equilibrio?

Incluir estos alimentos en nuestra dieta diaria nos ayuda a recargar la combustión interna que el organismo necesita para seguir funcionando, aportándole fibra, vitaminas y minerales. Al ser una fuente vegetal y con alto valor proteico, podremos sustituirlos por otros comestibles de origen animal, como los huevos, la carne o el pescado. Sin embargo, tras su ingesta las digestiones suelen resultar difíciles, generando sensación de pesadez y provocando flatulencias. + leer más

Cómo preparar un huevo frito con puntilla y no poner la cocina perdida

Pese a lo que muchos puedan pensar, freír un huevo requiere de técnica y de cierta experiencia. Y es que la famosa expresión "no sabes ni freír un huevo"  no es muy acertada. + leer más