La actriz Marta Millà comparte su experiencia con la ELA

Esta es la historia de Martina y Jordi, un enamoramiento, una historia intensa, de amor y de conexión profunda. Pero también irrumpen la enfermedad, la fragilidad, las dudas y ese egoísmo de no querer soltar. Un amor tan inmenso que hiere y sana, que destroza y reconstruye. + leer más

Criar sin límites no es amor: la advertencia de una terapeuta familiar 

En una sociedad que confunde libertad con ausencia de normas, cada vez más niños crecen sin el marco que necesitan para sentirse seguros. ¿Qué consecuencias tiene esto en su salud emocional y en su futuro como adultos? Cristina Sánchez Navarro, psicoterapeuta familiar, psicopedagoga y vicepresidenta de la FEATF, lanza un mensaje claro, valiente y profundamente esperanzador: poner límites no traumatiza, sostiene. Hablamos con ella, en exclusiva.  + leer más

Estas son las señales silenciosas que indican que tu relación necesita terapia

En el imaginario colectivo, la terapia de pareja sigue asociándose a una escena casi dramática: dos personas sentadas frente a frente, al borde de la ruptura, buscando una última tabla de salvación. Sin embargo, la realidad en consulta es mucho más amplia y también más esperanzadora.  + leer más

Gaslighting: la manipulación emocional que confunde tu mente y apaga tu autoestima

En los últimos años hemos escuchado cada vez más la palabra gaslighting. Y no es una moda ni un término pasajero: se trata de una forma de manipulación psicológica silenciosa, peligrosa y dolorosamente común. + leer más

Estreñimiento emocional: cuando las emociones se quedan atrapadas

El cuerpo y la mente forman un vínculo inseparable. Así como el cuerpo puede resistirse a soltar lo que ya no necesita, nuestra mente también puede bloquear la salida de emociones que piden ser sentidas y expresadas. A esta dificultad para identificar, canalizar o liberar lo que llevamos dentro se le conoce como estreñimiento emocional, un fenómeno cada vez más reconocido por psicólogos y terapeutas por su impacto en el bienestar integral. + leer más

Cuando los hijos adultos vuelven a casa: cómo no perder la armonía

La casa vuelve a llenarse de pasos, risas y desayunos compartidos. Pero también, a veces, de silencios incómodos, tensiones inesperadas y nuevas reglas de juego. Cada vez más mujeres viven esta realidad: sus hijos adultos, que ya se habían independizado, regresan al hogar familiar por motivos laborales, económicos, personales o, simplemente, porque necesitan una pausa. + leer más